入院中のオススメ便利グッズ！

私が中咽頭がんで入院そして退院してから約1年がたちました。

１年たっての今は、口渇、倦怠感、味覚障害（特に甘み）が抗癌剤と放射線療法の副作用で残っておりますが、命が助かったことに感謝して過ごす毎日です。

と言うことで、私が実際に使用して役立った､ストレスが溜まりやすい長期入院にオススメの便利グッズをご紹介します。

使い方ポイントや注意についてお伝えします。
何かのお役に立てれば幸いです。

・レンタルWi-Fi
今の時代には、必需品です！
病院によっては、フリーWi-Fiの設備がない病院の方が多いかと思います。病院のホームページで無料Wi-Fiの設備有無の確認することをお勧めします。

Wi-Fiがないと、パソコンも、携帯電話やタブレット端末で映画なども見られません。Switchでダウンロードゲームもできません。

私は今回「楽天市場」でレンタル期間90日分で12,500円でした。本体も小さく、返すのも、ポストに投函すれば良いので楽です。

ただし、注意点が1つ！
「使用容量無制限」と言いながら、1日あたりの制限はあります。
今回使用したものは、1日あたり、5.0GB（ギガバイト）の制限がありました。
このデータ量は、Amazonで90分ほどの映画や動画を10本前後見ると終了します。

その後は、一応つながりますが、通信速度はすご～く遅くなります。動画はまず見られません。

なので、結局、自身の携帯の4G、5Gの通信を使うことになるので別途通信料がかさみますのでご注意を！

くれぐれも、レンタルWi-Fiの1日のデータ制限量の範囲内でのご使用をお勧めします。

・フック付きかご（大きさは「中」がオススメ！）
フックがあると、ベッドの柵に下げられるので便利です。
3Coinsや100円均一で、販売していると思います。

ないときは、少々値が張りますが、Amazonでも販売しております。
サイスは、Amazon販売では「中」がオススメです。

頻繁に使う細々したものを、ざっとまとめて入れておくことができます。

・ソニケア、ウォーターピック（みなさん、ちなみに歯間ブラシは、ハブラシの前にやることを知っていました？）

・抱き枕、高さの調節できるクッション

・明るい色のTシャツとマスクとステキな笑顔

・モバイル充電器

・USB給電付き電源コンセント（1.5～2ｍぐらいのもの）

・Sじフック（大きさは、これも「中」の「回転式」がオススメ！）100均で販売しています。

・吸盤式フック

・スマホリング三カ所貼り
ベッドのフックにもかけられて､これまた便利。

・持ち運びやすい筋トレグッズ

・香り関係

・マスクの香り関連

・鼻うがい最強説！
ドライマウス気味になって鼻の裏が粘つくときに超リフレッシュできます。

真水で鼻うがいするわけではないので、プールの時のような「鼻ツーン！！」がありません。ご安心ください。

・そして、前向きな心。

みなさま、こんにちは。

羽尾歯科医院 春日山の羽尾です。

今期一回目の院内セミナーを６月４日に開催しました。

昨年は、入院のため途中で開催を中止しなければなりませんでしたが、今年は無事に５回コースをこなせそうです。ぜひとも、皆様のご参加をお待ちしております。

今回は、その初回として「歯医者さんはなぜ､海外へボランティアに行ったのか？」です。

本題の前に、しっかりと予防歯科のお話もさせてもらいました。

夏場を迎えて飲む機会の多くなるソフトドリンク＆スポーツドリンク。
その中には、結構な砂糖が入っております。

そして、1日５回以上の飲食をすると虫歯のリスクは約２倍になります。
朝昼晩の食事の３回を除けば、食事以外で２回以上飲食する人は要注意！ということになります。

アメちゃん１個でも飲食１回となりますので「量が少ないからノーカウント」というわけにはいきません。
「チョビチョビ食べ」や甘いドリンクを頻繁に飲む人は要注意です。

飲食の回数を減らすには、時間を決めて食べること、やむを得ず出先などで飲食してしまったらうがいや、水や、お茶を飲んでお口の中の酸を中和する方法も効果があります。

そして、本題の｢歯医者さんはなぜ海外ボランティアにいったのか？」のお話へと続きました。

フィリピンには貧しくて歯ブラシが変えない人々が多くいます。

次回は、7月2日(土)12:45より開始です。
テーマは、歯を｢なおす｣から｢まもる｣へ　です。

参加希望の方は、プレゼントの準備もありますので、お手数ですが羽尾歯科医院 春日山（電話：025－527－4618）までお電話ください。

お待ちしておりマッスル　😊👍😁👍