コロナ禍のこんな時だからこそ、新・習慣を!

コロナ禍で、自粛生活が続くと心も疲弊してきますよね。

ストレスがたまって、周りの人への対応もきつくなりがちです。

そんな時こそこの「スリー・グッド・シングス」の習慣が生きてくるかもしれません!

「スリー・グッド・シングス」法で翌日も元気に!

「スリー・グッド・シングス」法とは、その日に体験した良い出来事を3つ書き出す方法です。
こうすることによって、幸せな気持ちが強くなるだけではなく、うつ的な気持ちが軽くなることが分かっています。

寝る前に少しだけ時間をとって、よかった出来事を3つ書き出し、心の力を高めて毎日を元気に過ごすようにしましょう。

そして、私がフィリピン医療ボランティアの活動の中で学んだ『あたりまえの「あ」から、ありがとうの「あ」へ』の気持ちもコロナ禍での心のあり方において大切なことのひとつなのかも知れません。

  

令和3年 あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

よいよ2021年、令和3年がスタートしました。
今年はどんな年になるでしょうか。

月並みですが、みなさんは今年の目標などは何か立てましたでしょうか。

私も毎年立ててはいるのですが、毎日の生活や日々の忙しさに怠け、一年を過ぎ

ると新年の目標すら忘れてしまいます。ましてやコロナ禍の影響が生活を大きく
左右する今、さらに意識することを忘れがちになります。

コロナ感染の対策、対応については政府をはじめ各行政が知恵を絞っております

が、それ以上にあらゆる番組で有識者やタレントさんなどが各々の意見や批判を
言うものですから、一般の国民は何を聞き入れ、何に従ってよいのか大変です。

やはり、「自分の身は自分で守り、他人の身を傷つけないようにお互い協力しあ

って生活をする。」これに尽きますね。

では、みなさま今年も宜しくお願い致します。


今年も一年ありがとうございました。

今年も1年お世話になりました。
来年も皆様の歯の健康管理をスタッフ一同、お手伝いさせて頂きます。
皆様にとって良い1年になりますように!

年末年始の休診のお知らせ。
当歯科医院は、12月29日(火)~1月4日(月)まで休診となります。
1月5日(火)より通常どおり診療を行いますので、どうぞ宜しくお願い致します。
なお、急患の方は、上越歯科医師会 休日歯科診療センター(電話:025−522−1202)をご利用ください。

今年度の「院内セミナー」が無事に終了しました。

10/3(土)に、今年度最後の院内セミナーが開催されました。

最後のセミナーテーマは、「ガッテン風、超簡単、歯周病撃退法!」でした。


今年度は、コロナ禍の中での院内セミナーでした。
参加人数は少なかったものの、その分質問などが盛り上がり「参加型」の院内セミナーとなって
とても充実したものとなったと感じております。


来年も、開催予定です。ご興味のある方は、来年春頃の当歯科医院のホームページでご確認下さい

羽尾歯科医院 春日山のホームページの色合いが変わりました。

羽尾歯科医院 春日山の羽尾です。

「羽尾歯科医院 春日山」のホームページが「ブルー」を基調にマイナーチェンジいたしました。
もしよろしければ、お時間のあるときにぜひご覧下さい。

→ https://www.hao-dental.com/

「青」は、私の好きな色です。

また、当歯科医院のシンボルマークも「青いハート」となっております。

の心理的効果として、

・強い信頼感を与える

・血圧、体温、脈拍を下げる効果がある

・食欲を抑える

・知的で誠実な印象を与える

・気持ちを鎮静させ、冷静になれる

 

を好む人の特徴

・常に冷静で落ち着いた判断が出来る

・肉体派より頭脳派

・穏やかで平和的な人が多い

・一人の時間、少人数での集まりを好む

・内向的で自己探求する傾向

・ストレスや不満をため込みやすい

・誠実で真面目な人が多い

と言うことだそうです。

私に当てはまっているのかしら