コロナ禍で、自粛生活が続くと心も疲弊してきますよね。
ストレスがたまって、周りの人への対応もきつくなりがちです。
そんな時こそこの「スリー・グッド・シングス」の習慣が生きてくるかもしれません！
「スリー・グッド・シングス」法で翌日も元気に！
「スリー・グッド・シングス」法とは、その日に体験した良い出来事を3つ書き出す方法です。
こうすることによって、幸せな気持ちが強くなるだけではなく、うつ的な気持ちが軽くなることが分かっています。
寝る前に少しだけ時間をとって、よかった出来事を3つ書き出し、心の力を高めて毎日を元気に過ごすようにしましょう。
そして、私がフィリピン医療ボランティアの活動の中で学んだ『あたりまえの「あ」から、ありがとうの「あ」へ』の気持ちもコロナ禍での心のあり方において大切なことのひとつなのかも知れません。
この度、ハロー・アルソン フィリピン医療を支える会のホームページが新しくリニューアルいたしました！！！
ハロアルのNew ホームページはコチラ→ https://www.helloalson.com/
今回は、活動中の写真や、せきぐち団長からの熱い活動報告も掲載されております、ぜひご覧下さい！
「歯ブラシ一本で救える命がある。」
このことを、日本の高校生をはじめみなさんに知ってもらいたい。
「できる人ができない人のために何かをする。」
「楽しいから笑うのではない、笑うから楽しくなる。」
「あたりまえの『あ』から、ありがとうの『あ』へ。」
私が、この活動でみなさんから教えて頂いたこと、肌で感じたことです。
こんな時代だからこそ、国境を越えて世界中の人たちが協力し合って、笑顔を生み出してゆきましょう
今年2020年のハローアルソン・フィリピン医療ボランティア現地活動も無事に、そして充実して終えることができました。
今年は、総勢140名で現地医療活動を行ってまいりました。
私も今回は以前中学校１年生の時にもこの活動に参加し、今、高校生になった息子を含め地元高校生４名と一緒に参加することができ、みなさんからあずかった歯ブラシや石けんなどをみなさんの思いと共にフィリピンの恵まれない方々に届けることができ、大変嬉しく感じております。
高校生をはじめ一緒に参加した彼らが、驚いていたことのひとつに、フィリピンの人たちの「笑顔」がありました。
なぜ、このような貧しく、劣悪な環境にいながらもフィリピンのみなさんはいつもニコニコと笑顔でいるのだろうか？
そのことを高校生達は、この4日間のボランティア活動の中でひとつの答えを導き出してくれていました。
「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる」と言うことを彼らと一緒に肌で感じ、フィリピンの方々から教えてもらったような気がします。
この体験は、私たちの一生の宝になると思います。
そして、みなさんに伝えたいことがあります！
自分の将来の夢や仕事を探すときに、参考にして欲しいことです。
「10代で何を肌で感じるか、20代で何を考えるかで人生のベースがきまる」のだと思います。
｢肌で感じること｣と言うのは､人とのコミュニケーションを通じて感じること、スポーツ､芸術、音楽、旅行、ボランティア活動、人の役に立つことです。
それらは､決してネットやＳＮＳやスマホの情報、ＴＶや動画、ゲームの「脳だけの刺激」では感じられないことなのだと思います。
今回のハロアルでは、活動中に高校生のスマートフォンを預かり、せっかく出会えた仲間との「会話」でのコミュニケーションを大切にしてもらう試みを行いました。
いわゆる「スマホ断ち」です。
スマホとは、一方通行のやりとりで本当の人としてのコミュニケーションはとれません。また、情報が一方的に入ってきて「情報過多」の不安な状況に陥りやすくなります。
そんなことより、自分の目で見た、肌で感じたこのハロアルでの四日間の出来事を周りの人たちに「伝える」ことも立派なボランティアですから、みなさんも地元の学校などで「歯ブラシ一本で救える命がある。」と言うことを、自分の声で周りの人に伝えていってください。
そしてまた、来年、「できる人ができない人のために何かをする。」と言う志を胸にハロアルで青春をボランティア精神を輝かせましょう
こんにちは！
ハロー・アルソン フィリピン医療を支える会の現地活動に、明日出発いたします。
共に参加する高校生達の親御さんも参加しての最後の院内高校生研修も終了いたしました。
私の髪型もさっぱり「ハロアル仕様」にしてまいりました
現地活動で使用する今年のTシャツの絵柄は「紙ひこうきの作り方」です。
このボランティアに参加する高校生と共にこの紙飛行機のように、笑顔と真心をフィリピンの方々の所に飛ばしてお届けしてきたいと思います。もちろん、みなさんからお預かりした歯ブラシや固形石けんもしっかりと配布してまいります。
帰国後、みなさんに良い報告ができますよう、高校生と共にワン・チームとなって頑張ってまいります！
先日､稲田小学校の6年生のみなさんが､ハロアル物資として集めてくれた歯ブラシを届けに来てくれました。
文化祭の時に声かけをしてくれて､近所の方々からも集めてくれたそうです。
昨年､私が稲田小学校の6年生さんに「ハロー・アルソン フィリピン医療を支える会」の医療ボランティアのお話をさせて頂いたことが縁となりました。
その講演会の中で私がみなさんにお話をした、
「できる人が、できない人のために何かをする」
稲田小学校の生徒さんは､この気持ちを大切にしてくれて､「素直に聞いて､素直に行動」してくれたのだと強く感じました。
なかなかできることではありません。
みなさんの集めてくれた歯ブラシでフィリピンでは救える命があると言うことを来年も新潟の高校生4名と共に現地でしっかりと伝えてきたいと思います。
そのような中､2020年2月の医療ボランティアの現地活動のために、高校生達は当歯科医院での5回の研修を一生懸命頑張ってくれています。
現地で配布する歯ブラシをまとめたり､現地での歯科医療のアシスタントができるよう学び､心肺蘇生法までも習得してくれました。
「必要とされる日本人でありたい」「世界も､自分も､変えるハロアルの医療ボランティア！」
そんな気持ちを抱きながら､彼らはこれからも日本の､そして世界の未来を支えてくれるのだと思います。
そして､年末年始の休診のお知らせです。12月29日～１月5日まで当歯科医院は冬期休暇になります。
みなさま、良いお年をお過ごしください 